电子娱乐平台注册送报道喝普洱茶的好处及注意事项_电子娱乐平台注册送官网资讯

? ? ? ?普洱茶一直被广大女性同胞们所喜爱,其一,普洱茶茶性和气,暖胃不伤胃;其二,普洱茶能够降血脂.;其三,血脂降了,自然也就能带来减肥的功效了;此外,中医还认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益气、延年益寿等功效。普洱茶是我们常见的一款茶,很多人都喜欢喝普洱茶,普洱茶虽好,也不是没有什么主意事项,那么喝普洱茶有什么好处及注意事项呢?
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  喝普洱茶的好处:
喝普洱茶的好处及注意事项
  1、普洱茶可清净血液
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  由于生活品行提升,营养过剩,缺乏运动,很容易造成胆固醇在血管壁中积存,引发中风。普洱茶中含有相当于抑制血压升高的妥当明成份,能中和血脂肪,发生净血作用。茶中并含有丰盛的叶绿素,能够阻止体内汲取胆固醇,还能进一步帮助消化胆固醇,若能习惯饮之,能将动物性脂肪排出体外,增加血液良性循环,促进新陈代谢。版纳农村人,世代茶缸子不离手,喝的全是普洱茶手工炒青生茶,而农村,极少有心脑血管疾病病例。
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  2、降脂、降压,抗动脉硬化
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  降脂又称降血脂,是指降低血液中胆固醇的含量,防治高血脂。由于肥胖病往往伴随胆固醇的升高,所以,茶的减肥作用同样对降脂有效。茶叶中的茶多酚不但能去脂肪,并且还具有显著地抑制血浆和肝脏中胆固醇含量的上升,抑制动脉壁硬化。研究表明,茶色素具有显著的抗血凝、促进纤溶、防止血小板的黏附聚焦及抑制动脉腻滑肌细胞增生等作用。
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  茶叶中所含的茶多酚、维生素c和维生素P等都是防治高血压的有效成分。饮用普洱茶能让人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少,对老年人的高血压与脑动脉硬化均有良好的疗效。普洱茶能够降低血浆总胆固醇、三酸甘油及游离脂肪酸,减轻胆固醇性脂肪肝现象及增加胆固醇的排除,还可轻微地抑制肝中胆固醇的合成。普洱茶中特别的渥堆工艺使黄铜类物质以黄铜苷的形式存在,黄铜苷具有维生素P的作用,也是防止血管硬化的有效物质。
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  3、普洱茶茶性和气,不伤胃
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  陈年生茶,茶性慢慢的变为和气开头和熟茶相当。熟茶茶性柔和,熟应付肠胃不好的人,有着非常有效的养护功能。
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  但是普洱和别的的茶一样也有需要注意的地方,下面就给大家详解一下普洱茶的喝茶禁忌,时刻注意,更健康的饮茶。
喝普洱茶的好处及注意事项
  4、普洱茶防止冠心病
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  据统计资料表明,不喝茶的冠心病发病率为3.1%偶然喝茶的降为2.3%,常喝茶的(3年以上)只有1.4%。此外,冠心病的加剧,与冠状动脉供血不敷及血栓形成有关。而茶多酚中的儿茶素以及茶多酚在煎煮进程中不断的氧化形成茶色素进动物体外实验均提示有显著的康宁、促进纤溶、抗血栓形成等作用。
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  5、普洱茶抗衰老
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  人体中脂质在氧化进程已证明是人体衰老的机制之一,采纳一些具有抗氧化作用的化合物,如维生素C与E能延缓衰老,并且茶多酚还起重要作用。据华胜娱乐城 国际学者研究,一直被用来抗衰老的维生素E其抗氧化作用只有4%,而绿茶富含茶多酚,其抗氧化的效果高过74%。另外,茶叶的氨基酸和微量元素等也有肯定的抗衰老功效。
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  6、普洱茶中所含有的茶多酚,能够有效的去除油腻,能够促进人体的新陈代谢,有利于肠胃的蠕动,从而能够将体内的脂类化合物排出。
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  7、能够有效的降低血液中的胆固醇的含量,阻碍人体对胆固醇的消化和汲取,有利于人体将胆固醇排出体外,有利于人体的身体健康。
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  喝普洱茶的禁忌:
喝普洱茶的好处及注意事项
  01、不宜空腹喝浓普洱茶,宜人择时而饮常言道,“空腹茶心慌,晚茶难入睡”。空腹饮茶会冲淡胃酸,抑制胃液分泌,阻碍消化,甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象,并影响蛋白质的汲取。
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  02、普洱茶随泡随饮,忌饮隔夜普洱茶普洱茶通过久泡后,茶中会有重金属等有害物质析出,茶多酚大批氧化,使茶色变浑,降低了保健效果。另外,保温杯泡的普洱茶均不宜常饮,隔夜普洱茶则更不该饮用。
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  03、刚做出的普洱茶不宜喝从营养学角度来讲,刚做出的新普洱茶没有通过一段时间的放置,营养物质还没有氧化,一些胃酸缺乏和有慢性胃溃疡的老年患者长时间喝有可能发生不良反应。
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  04、坚持茶具洁净很重要,饮普洱茶莫忘勤洗杯有些常喝普洱茶的人喜欢茶杯里积有一层厚厚的“茶垢”,认为这样冲泡普洱茶才更有味。本来,茶垢对人体健康极为倒霉,它含有多种重金属物质,在饮茶时带入身体,阻碍营养的汲取,还含有某些致癌物质,故应及时清洗普洱茶具内壁的茶垢,以免其危害健康。
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  05、普洱茶禁忌宜长饮,不宜间断饮普洱茶要细水常流,不可间断,否则,难以起到健康养生的效果。古代名医华佗《食论》中提出了“苦茗久食,益思意”论点。
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  06、普洱茶宜温饮,不宜烫饮、冷饮“淡茶温饮保年岁”,饮普洱茶的温度以25~50度,不超越60度为宜。经常饮用冷普洱茶对人特别是本身脾胃欠安者的口腔、咽喉、肠胃会发生副作用,因而提倡温热饮,以利于养生。
喝普洱茶的好处及注意事项
  07、普洱茶禁忌宜淡饮,不宜浓饮长期饮用过浓普洱茶会使人体新陈代谢功能失调,减弱胃肠对食物中铁质的汲取引起贫血或维生素B缺乏症。
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  08、忌饭前饭后大批饮普洱茶饭前大批饮用普洱茶,会冲淡唾液,影响食物消化。饭后饮用要择时而饮,不宜盲目。餐前后最好相隔一小时才能真正抵达养生保健的最佳效果。
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  09、睡前饮普洱茶要适度睡前2小时最好不要饮用普洱茶(生茶),会造成精神兴奋,影响睡眠,甚至失眠。但能够少量饮用性质和气的熟茶
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  10、忌饮劣质茶或变质茶储藏普洱茶要注意情况,幸免汲取异味,否则易吸湿而霉变。变质的茶中含有大批对人体有害的物质和病菌。
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  11、忌冲泡次数过多的普洱茶普洱茶冲泡次数过多会将茶中一些对健康有害的微量物质浸泡到茶汤中,从而对健康倒霉。
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  12、慎用烹煮法由于长时间的高温沸煮,保留在普洱茶中的茶多酚氧化而减少,维生素被破坏,并且难溶于水的物质析出(如重金属、农残物等),所以烹煮法从科学的角度讲是倒霉于健康的。
喝普洱茶的好处及注意事项
  普洱茶是大众饮料,除去一些特别人群及女性特别时期不宜饮茶外,一般人群皆适合喝普洱茶。普洱茶应付幼儿能帮助消化汲取,促进身体生长。茶叶中的氟能够防止龋齿等,且普洱茶能调节神经系统,让儿童提高注意力。而青少年贪食、偏食会使某些营养元素缺乏。如缺锌可能导致个子瘦小,缺锰会影响骨骼的生长而导致畸形。茶汤中富含对生长发育和新陈代谢所必需的矿物质。适量饮用普洱茶有益缓和肠道紧张度,加强小肠运动,提高胆汁、肠液的分泌。
责编:茶立方
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